dIet KE??

saLam....

JAwab2x....

hehehe..... ok lar... ta tau nk kongsi ape ag...

nk tau ta???

tau pew???

ok2 saba lu......

nie....ak ad terbace lam majalah...DARA... umm... ak nie kdg2 jer beli mjalah lau ase minat ak beli lar....ni hah.. ak share ckit sal pemakanan kite.. nk DIeT ta??

lam majalah nie ad Share sal PEmakanAn DIET RASULULLAH kite...

1. jangan makan buah setelah makan nasi..

tp kite selalu amalkn mkn buah slpas mkn nasi.. btol ta???

2.tidur satu jam setelah makan tengah hari.

tp kite bukan stakat sejam tp berjam2 tido...

3.jangan abaikan makan malam... kerana dikatakan mereka yang meninggalkn makan malam akan 'dimakan' usia dan kolestrol dalam badan akan berganda.

kite plak jage badan xmkn malam tkut perut buncit ktakan..

4. DILARANG makan makanan 'darat' + makanan 'laut'..ia memberi kesan dlm jangka masa panjang..

> susu & daging

>daging & ikan

>ikan & susu

>ayam & susu

>ikan & telur

>ikan & daun salad

>susu & cuka

>buah & susu

.

kite plak mkn sume lam satu mase nk ckupkan hidangan ktekan.

ape kate kite mulai ari nie kite ikut contoh amalan diet yang diamalkn RASULULLAH SAW...